ビクトリアの秘密モデルのように$ 10以下で働く方法

普遍的な信念とは対照的に、あなたは有名人のトレーナーと一緒に仕事をしたり、プライベートジムやリッツィフィットネススタジオを頻繁に雇う必要はありません。 Behati Prinsloo：ベテランのVictoria's Secretモデルは、仕事や遊びのために絶えず動いています.Heitクラスのスケジュール設定やPilatesマシンへのアクセスを強調する代わりに、Well + Goodによれば、Prinslooは抵抗バンドをパックします...以上です。

彼女は持ち運びの際に伸びるバンドのいくつかを隠していて、彼女は行くのが楽しいです。 「私とは違う強みを持っていることが本当に大好きです」と彼女は言います。 「誰でも家にいても、文字通りテレビやホテルの部屋の前に座っているのは、私の簡単なことです」 彼女の好きな使い方は、彼女を膝のまわりに置いて踏むことです。 これは足に余分な抵抗を加え、筋肉を構築します。 彼女はピラティスのように筋肉を長くしています。 "と彼女は言います。

このヴィクトリアズ・シークレットのモデル認可トレーニングを自宅で試してみるには、Gaiamのこの3つの抵抗バンドに投資したいかもしれません。 それぞれのバンドは異なるレベルの抵抗（軽いものから中味のものまで）を提供し、セットにはトレーニングガイドが付属しています。 余分なポインタが必要ですか？ 下のビデオのトーン・イット・アップの女の子から抵抗バンド・エクササイズを試してみてください。

Prinslooのウェルネスシークレットをもっとよく得るために、Well + Goodに向かい、その間、ある編集者がBella Hadidのように1週間食べたときの出来事を読んでください。