彼らがあなたを狂わせる前にうずまきを取り除く方法

私たちはすべて、問題を抱えています。そして、喜んで友人や兄弟に怯えたり、育ったことを学んだ他のテクニックを使用して治療しようとした可能性があります。 （例えば、この編集者のお母さんは、天井を見ながら水を飲むと言っています）。しかし、本当に何が問題なのですか？ 調べるために、私たちは自然療法医とライセンスされた鍼灸師ラルフ・エスポジトに目を向ける。

「しゃっくりはまだ医学的な謎だと思われますが、それは2つの主要な神経、迷走神経および横隔膜神経の機能不全である可能性があると思われます」とEspositoは説明します。 ヒポクラテスは、現代医学の父親であり、うっかりとした疑いが肝臓の炎症によって引き起こされたと考えています。 実際、伝統的な漢方薬は、最も古くからの医学の一つであり、躁うつ病が肝機能不全（肝臓鬱滞）であると考えています。 多分医学の父親と古代の中国の医学者が何かをしていただろう」

あなたのしゃっくりをすぐに取り除く方法を知りたいですか？ 先に、Espositoから3つの実証済みのヒントを見つけてください。

あなたの中指の後ろにこのスポットを押してください

「しゃっくりのための私の最高の治療法の1つは、鍼治療または指圧です。 彼のゴーイング？ 彼が説明するように、 "それは近位の指節間関節（中指のナックルの後の最初の関節）に位置しています。 これを約5分間オン/オフしてください。

この深呼吸技術を試してみてください

「もう一つのツールは横隔膜呼吸です」とEspositoは語っています。 "私は患者に深呼吸をする方法を教える"彼のテクニックは5-4-7です。 エスポジートは5秒間呼吸して4秒間保持し、7秒間呼吸すると説明しています。 "これは自律神経系を落ち着かせ、迷走神経を落ち着かせるのに役立ちます。"

あなたの握りの下のこの圧力ポイントを押して保持してください

しゃっくりを解消する別の鍼治療の圧力ポイントはP6で、これはあなたの腕の真ん中の手首の下の3本の指の幅に位置しています。 「これを各腕で数分間押してください」とEspositoは示唆しています。 メモ：この圧力ポイントは、海綿症や吐き気を和らげます。

あなたがしゃっくりを治すためにこれらのテクニックを試してみたら、コメントでお知らせください。