新年でより良い腹を得る（そして維持する）方法

それに直面しましょう、私たちが整理隊の冬の旅行計画のために形を整えたいのであれば、時間は大変です。 幸運なことに、私たちは、いつも愛らしい超爆笑のブロンドのTamu McPhersonの新しいab動画を見つけました。 6つの異なるトレーニングで完結していますが、それは私たちが退屈なままにしていない最初のクランチ重いトレーニングです。 彼女のInstagramフィードが結果を示すものであれば、あなたは1月1日までにあなたが夢見てきたコアをカットすることができます。しかし、1月1日までには忙しすぎています。あなたが必要とするのは、安定性のボール、ヨガマット（私たちはGaiam Prosperity Yoga Matを愛しています、$ 22）、少し献身。

在宅ワークアウトではありませんか？ 近くのスタジオでグループクラスに参加してください。 ボクシングはあなたのフォームとバランスを取りながら秘密裏にアビをターゲットにしています。 Gigi HadidやGiseleのような有名人は大きなファンです。 しかし、あなたが心肺よりも息をするようになったら、熱いヨガを試してみてください。 わずかなクラスで体の違いに驚くかもしれません。

あなたのカットコアのためにあなたの移動は何ですか？ 私たちの下でお知らせください！

オープニングイメージ：アウトドアボイス