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私は最近、今日の社会における予防ケアへの関心の欠如を嘆いている一般開業医と話しました。 彼女はほとんどの場合（財政を脇に）、身体のスケジューリングが最優先ではなく、誰かが病気で医者に行くときだけであることを説明しました。 ウエスタンケアに関連してあなたの健康に積極的に関心を持つ可能性は低いかもしれませんが、トレンディな全体主義的実践の観点からは、特に千年の群衆の中で、これまで以上に人気があります。 私は医師に彼女がなぜこれが事実であると思ったのか尋ねました。そして、彼女は言いました、単純に言えば、落ち着いて欲しいという圧倒的な希望があります。 私たちは常にクリスタルやレイキ、または瞑想によって私たちの心を癒すという約束が魅力的であることを、毎日違う方向に引き出し、外の軍と戦っています。 これと同じ原則がスキンケアを超えています。特に、障壁修復の目的で、より「落ち着かせる」製品が登場しています。 今日の世界では、私たちのコントロールを超えた要因が内外にストレスを与えているかもしれませんが、状況がこれまで以上にストレスに満ちているように見えるとき、それらを落ち着かせるリソースは豊富です。 下の私たちの好きな全身鎮静用製品のいくつかを見てみましょう。
肌
この一晩のリフト・オン・マスクは、赤みを和らげるペプチド、紅茶、ボスウェリア、およびハチミツの独特の穏やかなブレンドで充実しています。 セラミド、脂肪酸、落ち着きのある活性成分、タマリンド抽出物はまた、水分の喪失を防ぎ、皮膚のバリアを修復するために、肌の上に栄養を与えるフィルムを作ります。
オーガニックラベンダーのフラワーウォーター、ノニの果実エキス、アロエベラ、ベルガモットの水で作られたKoraの心地よい霧は、どこに行っても即座に救済することができます。 ブランド創設者のミランダ・カーは、彼女を深い眠りに抱くのを助けるために、枕にスプライトしています。
この速効型の血清は、ストレスの多い肌を回復させ、穏やかな刺激と赤みを回復させるのに役立つ栄養素が豊富です。 さらに、厳しい環境条件を守る抗酸化物質が溢れているので、同時にあなたの顔を保護し、保護しています。
このローションがどれほどうまくいっているかの証あれば、私は慢性の酒さを患っている父親にそれを渡した。彼の赤みはほぼ瞬間的に約50％落ち着いた。 ローマのカモミール、カレンデュラオイル、抗酸化物質（海草、北極クランベリー種子油、ろうそくの葉）の強力なブレンドはすべて、巨大な治癒力のために責められています。
センテラ・アジアティカ（Centella asiatica）、または「トラの草」は、虎が肌を落ち着かせるために羽ばたく芝の名にちなんで名づけられています。なぜならDr. Jart +は、赤毛がしやすい皮膚のためにCicapair製品ラインで植物を使用したのです。 これらのCamo Dropsは炎症を和らげ、赤みを抑えるための緑色補正色合いを提供します。
マインド
あなたのディフューザーが審美的に喜ばれることは重要です。なぜなら、あなたの夜間スタンドの上に座っている可能性が高いからです。そのため、Vitruviのシックでコンパクトなディフューザーが大好きです。 アクセントピースと落ち着きのあるエージェントで、封筒に水を入れて塗りつぶしにし、数滴のエッセンシャルオイル（ラベンダーとフランケンセンをお勧めします）を加え、水の静かな泡を包み込みますあなたの考えを整えて、あなたを眠らせてください。
5700を超える5つ星のレビューは、このマグネシウムが豊富な粉末が、特に不安になりやすい人のために、ほとんど即座に落ち着かせる効果があることに同意します。 あるユーザーは、「私は、酸化マグネシウムのように他の形のマグネシウムを丸薬の形で摂取しましたが、何の効果も見られませんでしたが、これは本当に効果的です」これは正直なところ、 " Warren EC Wacker、MD、Alfred F. Parisi医師は、マグネシウム不足とうつ病との強い関連性を発見し、この補助食品を毎日の食事に加えることができました。 まず、医師に確認して、安全に服用することを確認してください。
天然樹脂であるFrankincenseは、脳の辺縁領域を刺激し、ストレスと隆起精神を克服するのに役立ちます。 手首と首の手のひらや脈の部分にオイルを潤沢に塗布し、手をこすって深く吸い込むことをお勧めします。
メンソール、パチョリ、レモンオイル、ユーカリなどは、日常の忙しさの中で、耳たぶ、首、寺院などにマッサージすることができます。
GABAは、あなたの脳のアルファ波をサポートし、リラクゼーションを促進し、ストレスの急性効果に対処するのに役立ちます。 アルファ波を増加させ、眠気や鎮静を伴わないリラクゼーションを促進するアミノ酸であるL-テアニンと組み合わせると、最も必要なときに心を癒す強力なデュオが得られます。
体
このスパイスの温かいハーブブレンドは、体全体と心を和らげます（大部分がマッサージスターの成分であるカバ、筋肉リラクサーのような働きをする自然な鎮静剤）。
あなたがアスリートであろうと日常の痛みから苦しんでいるにしても、この炎症緑茶抽出物のローラーボールとアルニカは皮膚に浸透して冷え込みを防ぎ、ペパーミントは痛みを払拭します。より重要なことに焦点を当てる。
バスタイムはとても良いとは決して感じられませんでした。 このInstagramにふさわしいミレニアルピンクのブレンドでは、エプソムの塩が筋肉を和らげ、毒素を放出します。ヒマラヤのピンクソルトは、あなたが浸るにつれて心が深い禅の状態に陥ります。 それはまた、肌を柔らかくし、心を和らげるための静かな精油を持っています。
乾燥したかゆみがあり、かき混ぜられた肌は非常に不快ですが、オリーブ、シア、ホホバ、ベニバナのオイルを配合したHonestの栄養成分は、（以前に損傷を受けた）脂質バリアを模倣し、皮膚を落ち着かせます。 また、ラベンダーのエッセンシャルオイルが浸透し、不快感が落ち着いた後、さらに禅の状態になるのを助けます。
より静かなヒントについては、これらの4つの確実なトリックを試してみてください。
オープニングイメージ：Stocksy
