フィットネス

あなたの星座のベストエクササイズ

マーチ 2024

私たちはすべて特定のフィットネスレジメンや他のアクティビティに引き寄せられています。 しかし、あなたは今までにヨガよりもブートキャンプを選んだ理由を考えて立ち止まったことがありますか? なぜ3マイル走るよりもハイキングに行くのが大好きですか? フィットネスの多くは、特にあなたが一貫したルーチンを確立しようとしている場合、パーソナリティに関するものです。 そして、ガイドのために黄道帯を見ている間、最も科学的な方法ではないかもしれませんが、それは実際に貴重な教訓を教えています:あなたの運動を好きなだけでなく、理想的には、物理​​的に加えて精神的バランスを見つけるのを助ける何かを見つける。 他に何もないなら、占星術は楽しいです! あなたの看板にスクロールして、あなたのフィットネスマッチを見てください。

牡羊座:サイクリング



生まれた競技者のために、あなたの名前がフライホイールリーダーボードを照らしているのを見るようなスリルはなく、スピンクラスの高オクタン環境はあなたを満足させます。 しかしそれはまたあなたに何か他のものを与えます: コミュニティ 。 あなたは積極的なエネルギー(こんにちは、サイクロス)で繁栄し、人々に満ちた部屋で最大に発汗することで、牡羊座の自我をチェックしています。

おうし座:走る

大丈夫、おうし座は世界であなたの好きなものではないかもしれない。 惑星金星の支配のおかげで、あなたは、最高のチョコレートやワインのように、あなたの最も柔らかい汗で消費される快適さと新感覚体験を切望する人です。 しかし、あなたのための最善のヒントは、まさにこれを活用することです:感覚に魅了することがあなたが望むものであれば、屋外で走り回ったり、パワーウォーキングをしたりすることです。 毎日新しいルートを試すことで興味を持ち、従事してください。習慣を確立したら、それはあなたの署名の永続性が始まる時です。すぐに10キロと半分のマラソンにサインアップします!



ジェミニ:テニス

2つの言葉:バディアップ。 誰もが動機づけられるのは確かな(そして科学的に証明された)方法だが、特にあなたの社交的な兆しがある。 テニスはパートナーと一緒に(または相手に対して)働くことを求めているだけでなく、急速なペースはあなたの素早い知性と同程度です。



がん:ヨガ

あなたの感情があなたの最高のものになる傾向があります、Cancer、なぜなら、あなたに瞑想的な練習が必要な理由です。 ヨガでは、あなたの敏感な性質が渇望するすべての動きを実際に感じることができます同時に、脳をトレーニングして物事去らせることができます。

レオ:ダンスカルディオ



レオはステージとスポットライトを愛しています。そのため、ダンスクラスがあなたの路地のすぐそばにあります。 ポンピングプレイリストとスペードのエネルギーであらゆる種類の運動クラスを選択すれば、あなたは金色です。



おとめ座:ピラティス

あなたはすべて詳細について話しています。そのため、あなたはあらゆる形のトレーニングのための理想的な候補になります。 しかし、私たちのアドバイスは、何らかの瞑想やヨガのストレッチを織り込んだピラティスクラスを選ぶことです。あなたの分析の心を静かにし、ちょうどいいものにするためには、ほんの少しの時間が必要です。 身体的、精神的にあなたのコアを強化しています。

天秤座:バレ

バランスは、その小さな、トリッキーなバレの動きを習得するための鍵です。そして、幸いなことに、あなたの看板はバランスに関することを知っています! それは、フィットネスの平衡はあなたにとって重要であると言われていますので、あなたが必要とするフルボディワークアウトを得ていることを確認してください。 Pure BarreのEmpowerクラスは、スタジオの外でそれを探す必要がないように、カーディオをアンプアップするために特別に作成されました。

蠍座:ボクシング

1つのScorpから別のScorpまで、それに直面しましょう。 少し強烈になります。 これが絶対最大に私たちを押しつける運動で繁栄する理由であり、ボクシングはそれを正確に行い、精神的な悪魔との戦いにも最適です。



射手座:ハイキング

あなたは冒険のために生きています。サグです。なぜなら、あなたの最高のトレーニングは大抵のアウトドアで行われているのですが、トレーニングのように感じることはめったにありません。バケツリストをチェックするだけの新しい体験です。 あなたは、夢の休暇がCheryl StrayedのWildでのトレッキングとあまり変わらないような人物なので、暴かれた道を先に進んでください。

山羊座:ロッククライミング

さらに明白な象徴主義(ヘイ・マウンテン・ヤギ)は、身体的に挑戦的で感情的に爽快な活動(批評家を静かにする助けとなる)に魅力的です。 あなたの競争力と決意はあなたを一番上に追いやります。



アクエリアス:トランポリン

人生の他のすべてのものと同様に、あなたは狂ったと珍しいに描画されます。 あなたの自由自在な自然は、おそらく1時間ほど跳ね返って楽しく遊んでいるかもしれませんが、空中のヨガ、パルクール、トラピーズ、またはスノーシューイングのためにダウンすることもできます。

魚座:立ち上げパドルボーディング

あなたを川に連れて行って、水の中であなたを魚座に落とす。 あなたは何でも水中ではかなりゲームですが、それはもっと興味深いものであればボーナスポイントです:あなたはいつでもスイミングラップでSUPを選ぶでしょう。 さらに、パドルボーディングの穏やかな環境は、あなたの存在の重要な側面を反映して瞑想するのに最適です。



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次のステップ:あなたはこの秋に運動をやり直すためのトレーニングをしています。

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