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皮膚科医に相談する：どのくらいの頻度で私の顔を剥がすべきですか？

四月 2024

私が15歳のとき、私は最初のエクスフォライザーを購入しました。それは薬局から$ 5の費用がかかり、肌にざらつきを感じました。私は当時のこの購入をかなり誇りに思っていました。そして、それは私の白内障の、にきびに襲われた顔のための驚異を働くことを期待しました。私はぎこちないものが大好きだった。私はそれを使用するたびにきれいに感じました。プラス、それはアプリコットのようなにおいがしました。

唯一の問題は、これらの本質的な質問に対する答えを知りませんでした：どのくらいの頻度で私の顔を剥がすべきですか？あなたはエクスフォリエーションから得られるすべてのメリットについて聞いていますが、スキンケア・ルーチンに組み込むための適切な方法を知っていることは、少し謎かもしれません。私が15歳だったので、私は市販されているほとんどすべての型剥離器を試しました。すべての人のためにレコードをまっすぐに設定するために、私たちは信頼できるスキンケア専門家のパネルがすべての剥脱に重点を置いていました。 これらの基本的な（しかし重要な）質問への答えを見つけるためにスクロールしてください！

あなたの顔の角質除去の主な利点は何ですか？

一番上から始めましょう。なぜ、最初に肌の角質を剥がすのですか？有名人のエステティシャン（そしてByrdieが好きなスキンケアの達人）RenéeRouleauによると、すべての肌タイプに対して定期的な剥離には多くのメリットがあります。 傷みや詰まった毛穴にかかる場合は、剥離があなたのルーチンの主要な焦点になるはずです。 いくつかのタイプの角質除去剤がありますが、これらのタイプの皮膚にはベータヒドロキシ酸を配合した化学的剥離剤を使用することをお勧めします（BHA Clarifying Serumを試してください）。皮膚の細菌を減らしたり、詰まった毛穴を角質を落として清潔にする働きをします」

剥離は、アンチエイジングにとっても重要です。 Rouleauは、シワを懸念している人には、「あなたの角質除去を増やすと、皮膚を傷つけて、若い老人になってしまう」と言います。レチノイン酸およびレチノールは、皮膚のより深い層内で特に良好に機能する剥離剤の特別なタイプである。「継続的に使用すると、毎日皮膚が若くてスムーズに見えます。

また、すべての肌のタイプに対して、 剥離は、鈍い原因となる死んだ皮膚細胞を取り除き、他の老化防止製品が皮膚に効果的に浸透するようにするだけで、顔に即座に輝きを与えます。

どのタイプのエクスフォリレーターを使用するのが最適ですか？

2つの主なタイプの剥離剤があります：物理的な角質除去剤（フェイススクラブと粘土マスクのような）と化学的剥離剤（酸性の血清や皮のような）。両方を組み込んだ製品もあります。

最高の種類は？ 100％の客観的な答えはありません（ただし、大部分の専門家は、物理的なスクラブで過剰に剥がれないよう注意していますが）。 Rouleauのお気に入りのタイプの剥離剤は、皮膚を明るくし、毛穴をきれいにする効果が非常に高い、リーブオン酸性の血清 （BHAsとAHAで処方されています）です。「皮膚に適用すると、皮膚のpHを下げ、皮膚の表面と深部で細胞を溶解し、消化し始めます。必要な方法で皮膚をこすったり引っ張ったりすることなく物理的な剥離剤と一緒に。

あなたがマスクのファンであれば、PCAスキンは角質除去のための素晴らしいものを作ります。 UCLA医科大学皮膚科の助教授である南カリフォルニア皮膚科学術院のディレクター、Daniel Behroozan博士は、「彼らの精製マスクは軽石、赤い粘土、藻類を使って毛穴に付着した残骸を取り除きます。。「軽石はマスクに素敵な砂を加え、肌を本当に柔らかくします。」ブランドのリバイタライジングマスクは、皮膚表面の死んだ皮膚細胞を奪うパパイヤ酵素を使用して、自然な化学的剥離を提供します。

どのくらいの頻度であなたの顔を剥離する必要がありますか？

百万ドルの質問への答えは、全面的に普遍的です。あなたの顔を一週間に2〜3回剥がす必要があります。 （1週間に2〜3泊の酸性血清と週1回のマスクや皮を使って撮影するのは素晴らしいルーチンです。）週に1回しか聞いていないかもしれませんが、皮膚科医はほとんどの皮膚タイプで十分ではないと言います。 Dove dermatologist、Mona Gohara、MDによると、「1日に5000万個の皮膚細胞が失われ、皮膚に残っていれば、鈍くて乾燥して見える」余分な層の皮膚細胞を週に2〜3回気楽に使うことを奨励することは、輝きのある、滑らかな秘訣です。

ここでの唯一の例外は、肌のタイプが赤みと刺激になりやすい人のためです。「 過敏症の皮膚を持つ人々は、1週間に1回または2回しか剥離することができません」と、Behroozan氏は述べています。

探す角質成分は何ですか？

エクスフォライサーターを選ぶときは、専門家が承認した食材を探すことが重要です。ケミカルエクスフォライエーターの場合、 グリコール酸、乳酸、サリチル酸、リンゴ酸やマンデル酸のようなあまり知られていない酸に注意してください。パパイヤ、パイナップル、ザクロのような植物酵素も、敏感な肌のタイプに最適な自然剥離剤です。

それが物理的な角質除去であれば、軽石、ケシの種子、ホホバのビーズのように、肌にダメージを与えない穏やかで天然の成分を選んでください。

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