にきび

あなたはまだ10代の皮膚のようなあなたの成人のにきびを治療していますか？

四月 2024

成人のにきびは吸う。ついにあなたのsh * tを一緒にするようになったように感じるとき、悪い肌とあなたが大学での背中があなたの雰囲気をもう一度殺す準備を急いでいると思ったスポット。

大人のにきびと十代のにきびは実際に同じものではなく、思春期の代わりに、あなたの肌を狂わせる準備ができている可能性のある他の多くのトリガーがあります。これはほんの一分である。

しかし、これはまた、おそらく単に激しいクレンザーのリットルまたはスポット乾燥ローション（あなたが知っている、あなたが十代に頼ったもの）であなたの肌を吐き出すのは賢明ではないことを意味します。ちょうどあなたのように、にきび撲滅のスキンケアは成長していて、ありがたいことに、洗練された式の新しいガードは、それをずっと簡単に戦うことができます。私たちは、ハーレーメディカルグループのコンサルタント皮膚科医Justine Hextallに、成人のにきびについて知っておくべきことをすべて共有し、究極のゲーム計画についての専門家の指導をしてみました。

さて、なんで責任があるの？

「十代では、トリガーは思春期で脂性の10代の皮膚ですが、成人のにきびは通常、ホルモンの変動によって引き起こされます」とHextallは説明します。「毎月の不規則なホルモンの変動は、老化による細胞の代謝回転の減少の結果として、詰まった毛穴に流れ込む余分な油を生成する。うつ病。

これらのホルモンの変動はストレスになり、体のコルチゾン（闘争または飛行ホルモン）のレベルが上昇し、肌を刺激する可能性があります。しかし、それはまた遺伝的である可能性があります：「厚くて油性の皮膚はあなたの遺伝的構成の一部であり、ひいては座瘡を発症する機会を増やす可能性があります」とHextallは言います。そして汚染物質（はい、その古い栗）も毛穴の汚れを閉じ込め、炎症を促進することができます。

あなたのダイエットも自分の役割を果たす。 「一部の人々にとって、乳製品はにきびを悪化させることが知られています」とHextall氏は述べています。「ミルクは、皮脂腺を刺激し、体内でより多くのインスリンを促進し、皮膚細胞の生産を変えることができる、ホルモンといくつかの成長因子の直接的な供給源です。私たちはいくつかの偉大な牛乳の代わりに411を持っています。また、小麦、大麦、ライ麦のようなグルテン穀粒は、インスリンの産生を引き起こし、炎症を促進することも知られています。したがって、これらのトリガーを除去することを試してみると、あなたの肌に何が起こっているのかを正確に認識するのに役立ちます。

最後に、「毒性の高い負荷は肝臓を詰まらせ、皮膚の解毒機能に余分な圧力をかける」とHextallは考えている。なぜ健康な腸と良好な肌の間につながりがあるかを説明することができる。このため、彼女は有益なバクテリアを豊富に含む、あなたの食事にケフィア、サザーククーツ、キムチなどの発酵食品を加えることをお勧めします。

どこから行くの？投薬は選択肢ですか？

「GPや皮膚科医は、必要と感じる場合には、にきびのための抗生物質を処方し、結果を表示するには少なくとも6週間かかり、いくつかのコースは6ヶ月まで続きます」とHextallは説明します。「そして副作用には、まれではありますが、軽度の皮膚刺激、皮膚の赤みおよび剥離が含まれる可能性があります。

Hextallは、アクネのための全身治療コースを処方することを常に躊躇していますが、LEDライトやIPLレーザーなどの理学療法の使用を大いに支持しています。

ポップするかポップするかは、それが問題です。

Hextallからのラインは決して決して言うことはない。「スポットが本当に黄色い頭部でピークに達した場合、穏やかな圧迫が助けになるかもしれませんが、残念なことに、圧搾は炎症を悪化させる可能性があり、瘢痕化を促す可能性があるので注意が必要です」

さて、それについて何ができるのですか？

まず、Hextallが大人のにきびの治療に推奨するいくつかの黄金のルールがあります：

ざらつきやすい皮膚を1日2回だけ洗ってください。過剰な洗浄は皮膚を刺激し、炎症を増加させる可能性があります。
穏やかなクレンザー、ぬるま湯、フレグランスフリー製品を使用してください。
オイルベースのメーキャップを避け、皮膚の石油生産を増加させ、毛包をブロックし、炎症を増加させます。
あなたの顔の毛を守ることは、定期的な洗濯と同様に、オイルの蓄積を防ぐのに役立ちます。

そして、成人のにきび治療に特に優れている成分はありますか？

「過酸化ベンゾイルと局所レチノイドは皮膚の細菌の数を減らすのに役立ちます」とありがたいことに、これらの成分は容易に入手できるスキンケア製剤で十分に見つけることができます。これらを定期的に適用することで、アウトブレイクを止めるか、少なくともスポットの発生を最小限に抑えることができます。

穏やかな洗剤を使用することも重要であり、HextallはCetaphilまたはLa Roche-Posay Effaclar Purifying Cleansing Gel（£9）の使用を推奨しています。「彼らは皮膚バリアの繊細なバランスを損なうことなく汚れや油分を除去し、肌を落ち着かせ、水分を保ちます。

以下では、成人のにきびの治療に最適な、試したことがあるテスト済みの製品を紹介しました。

このクレンザーは、皮膚の乾燥を完全にストップさせることなく、アクネを激怒させる皮脂を十分に洗い流す非常に穏やかな処方により、Hextallを含むファンベース内の世界中の皮膚科医を数えます。

Glossierのスキンケアコホートに加えて、このスキントリートメントには強力なAHA、BHAs、PHAsの混合物が含まれており、表面の死んだ皮膚細胞と皮脂詰まりの原因となる毛穴がさらに崩れます。印象的な試験結果が示すように、それは皮膚を清潔にし、その鈍感な輝きを与える仕事の1つの地獄を行う。

Hextallの示唆しているように、レチノールは皮膚に潜在的ににきびを引き起こす細菌を制限するのに非常に優れており、Zelensの血清は彼らが得られるほど効率的であり、色素沈着過多の領域も消えてしまいます。

ヘキストが推奨するように、光線療法は成人の座瘡治療に本当に効果的ですが、皮膚科医の治療はより強くなりますが、ニュートロジーナの巧妙なマスクは自宅で効果を再現することができます。青い光（アクネを引き起こす細菌を殺す）と赤色の光（炎症を減らす）を利用しています。毎日10分間、12週間使用すると、皮膚が劇的にクリアされます。