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6月の初めに、ウェルネスのチャレンジを手に入れましたが、当然のことながら、詳細を残しました。 どのようにあなた自身を改善したいですか？ あなたの全体的な幸福のために、どんな小さなステップを踏みたいですか？ #MyNextThirtyは、あなたが大小を問わずウェルネスの目標を設定し、30日間それをコミットするよう促す社会運動です。 あなたはより多くの水を飲むことを目指しているのか、威圧的なワークアウトのクラス（私の場合は後者）を試みようとも、アイデアは自己改善し、一度に小さな、完全に実行可能なステップである肯定的な習慣を構築することです。
しかし、その精神の中で、ニューヨークとロサンゼルスでの一連のスタジオ・フィットネス・イベントを発表することで、アントを広げてコミュニティを少し良くすることに決めました。 先週、ビバリーヒルズの屋上のSavasanaに横たわっているので、木曜日の午後は忙しい最悪の方法ではありませんので、Alo Yogaのロサンゼルスの本拠地であるヨガクラスのAlexis Novakが率いるヨガクラスの本部に連れて来ました。
どのようにクラスがダウンしたのかを見て、次のイベントにどのようにするのかを見てください。
Aloの屋上が理想的な避難場所となっているのは偶然ではありません。 （LA住民、注意：ブランドはこのスペースのクラスを毎日開催しています）
ダイナミックな流れに乗る前に、Novakは出席者に#MyNextThirtyウェルネスの意思をマットに提供されたカードに書き留めてもらいました。夕方に去ったときの肯定的な気分を保つための小さな思い出です。
しかし、それは素晴らしいお土産のほんの一握りでした。 すべての出席者は、Hum Nutrition（ブランドのカルトファッションレッドカーペットサプリメント、$ 25）、Alo、Core Hydration Water、Kayo's Body Beautiful Creme（$ 58）などの商品でいっぱいのギフトバッグを手に入れました。
FOMOが現実味を失ってしまった場合、心配しないでください：#MyNextThirtyイベントがまだ議事録に残っています。 ByrdieのFacebookページからの最新情報をお待ちしております。まだ登録していない場合は、登録してください。
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