フィットネス

Hailee Steinfeldによる、効果的なワークアウトのための6段階チェックリスト

四月 2024

午前10時45分、上向き（そして曲がりくねった）道を数マイル走った後、私のUberのドライバーであるBurtと私はハリウッドの悪名高い丘陵地帯の牧歌的な表面を公然と傷つけていません。過去数分間で、私は、バーツの首に芽生えている小さいながらも緊急なビーズに気付き始めました。それは、彼が垂直昇天の激しい嫌悪感を抱いている可能性のある兆候であり、疑いもなく光栄な騎士の激怒輝く鎧の中に - 2003年のプリウス。

多くの人にとって共通の恐怖である、高所の主題は客観的に、当日の私のインタビュイーには関係ないと感じるかもしれません：Hailee Steinfeld。もちろん、Steinfeldはバートの馬車で起きる汗の落ち込みの割合が増えているという点では全く関係がありませんが、歌手と女優が単にそれらを超越し続けるという比喩的な関連性があります。したがって、高さは、21歳の障害ではないようです。

初めは、14歳でSteinfeldは2010年のTrue GritでMattie Rossとしての役割を果たした拍手の拍手で、アカデミー賞の指名を受けました。その年の仲間候補には、エイミー・アダムス、ヘレナ・ボナム・カーター、ジャッキー・ウィーバー、メリッサ・レオ（勝者）などが含まれています。もちろん、 ロミオとジュリエット 、 エンダーズ・ゲーム 、 ピッチ・パーフェクト2と3のような他の興行収入は避けられませんでした。そして、Steinfeldの演技への愛はまだ明るく輝いていますが（私たちのインタビューの後半に、彼女はいつか演出の夢を語ります）、それは爆発を指しているような、

あなたがこれを読んでいるとき、Steinfeldは彼女のWitnessツアーの英国脚の間にKaty Perryのために開いています、そして、その後、彼女はCharlie Puthと一緒にツーリング隊に加わるために池のこの側に戻ります。両方のギグはデビューシングル "Love Myself"（2015年）と "Most Girls"や "Starving"のようなキャッチーなビートの後で注目に値する成果であり、特にSteinfeldがまだ公式アルバムをリリースしていないと考える。彼女の運動能力も考慮され、ミッションのブランド・アンバサダーとしての役割もあります（技術がアクティブウェアと出会うと思う）。したがって、彼女のスポットライトを輝かしいものではないと考えて（これは晴れていない、LAの日とは異なります）、控えめな表現になります。

最後に、BurtとPriusの両方の湿度から私の大きな逃げ道を作って、私は今日のインタビューの目的地に近づきます。これは、ミッションの最新の打ち上げを祝うものです：HydroActive Max、タオル、ヘッドバンド、帽子などのコレクションインスタント冷却技術。これらの先のハリウッドの丘の尖った居心地の良い広々とした家の中に、私はアクアマリンプールとスタインフェルト自身の2つの輝く光景が出てきた背中に導かれます。

遠くから、歌手は、ディズニー・プリンセスの蜃気楼に似ていました。すべて光沢があり、カールした髪、そして頬骨です。しかし、厳密に検査すると、焦点は並置で鋭くなります。彼女の厚い眉は、エリザベス・テイラーとオードリー・ヘップバーンの歴史的な賛美歌を賛美に捧げるのに十分なほどうらやましく、尊敬することはできません。 Steinfeldのフィットネスとウェルネスとの関係、より具体的には、彼女の最高のヒント、トリック、そして哲学であるので、彼女のばかげたクールなトレーニングの衣装（もちろん、すべてのミッション）が即座に尋ねられます。それは彼女のルーチンになると動機づけられ、インスパイアされたためです。先に、Steinfeld自身が語った6つのウェルネスのヒントを読んでください。

ヒント＃1：成功のためのドレス（とアクセサリー）

「ツアー中に曲をやり直すのに1分もかからない。今、私はミッションのHydroActive Max Cooling Towels（20ドル）に夢中になっています。なぜなら、私はステージから出て、タオルをつかむことができ、それが私を冷やすからです。ミッションがそれぞれの作品に取り入れる技術は信じられないほどです。特に、新しいHyperActive Maxラインのこの「気相反応」冷却メカニズム私が演技をしていない時にも、仕事をしているだけでも、私はあなたが実際に汗をかくことを目標にすることができるので、私はより良いトレーニングを受けると確信しています。ラインは完全にあなたの運動を変更し、日中にタイムアウトします。プラス、すべての作品はかわいいですが、傷つけません！

ヒント＃2：ポジティブなフィットネスの影響を見つける

「私は実際には常に健康にかなりの健康的な関係を持っていました。私の父は個人的なフィットネストレーナーですので、私は常にフィットネスになると肯定的な影響を受けました。そして、私にとっては、常に良い気持ちと気分が良い気分だった。私はこれをするのは簡単だし、私が好きな時代は過去にあったんだよ、確かに、私はある方法を見なければならない。つまり、私はある方法で動かなければならないということだ。私のために、フィットネスは、その瞬間に私にとって良い気分になるようなものをより多くのものに変えました。たとえば、私が一日中スタジオにいた場合、新鮮な空気を得るために外に出かけたり、それが何であれ、結果があります。あなたが気分を良くするためにそれをしたら、残りは続きます」

ヒント＃3：正しいワークアウトを見つける

「私は踊りが大好きです。私はいつもダンスクラスに参加したいと思っています。私は、あなたが達成していることは必ずしも分かっていないが、音楽が演奏されていて、あなたが実際に楽しんでいるときに、最高のエクササイズが絶対的なものだと思います。キックボクシングも素晴らしいです。それらはおそらく私の2つのお気に入りです。私は本当に好きで、本当に感謝しているヨガのクラスをいくつかやったことがあります。それは、私が完全にリラックスすることができる日の数時間のうちの1つです。しかし、私は自分自身を知っているし、もう少しアップテンポの方が良いと思う。

「朝の運動で一日を始めるのが好きだったので面白いですが、今は余分な睡眠を利用しようとしています。時には、仕事の長い一日の後にしたい最後のことは運動ですが、私はいつもより良い睡眠を見つけると、私は目を覚ますより多くの意欲と翌日に行く準備ができて気分を爽やかにします。

ヒント＃4：燃料あなた自身

「運動する前に、常にタンパク質部分を炭水化物よりも大きくしようとしています。それが言われている、私が食べることはまた、それが何時にあるかにかかっています。しかし、通常、運動前の食事は、ちょっとした蜂蜜でピーナッツバターのようなものに見えるし、練習後には、チキンやプロテインバーのようなものになります。私は日中3〜4時間ごとに良い固体食を、または少なくともある種のスナックを食べようとしています。

ヒント＃5：あなたのプレイリストをマスターする

「私はSpotifyのプレイリストに夢中です。私はいつも私のワークアウトが同じであるか単調であると感じたら、私が聞いているものを切り換えて新鮮で違った感じをするのを助けるので、何かが変わっているように感じます。私の戦略は、プレイリストサーフィンに行くことです。 Bruno Marsのプレイリストは素晴らしいものです。リアーナにはいくつかのジャムがあります...正直言って、どんなリミックスのビジネスも私が好きなものです。

ヒント＃6：あなたのモチベーションを決める

"それは本当にあなた自身について良い気分になる。私たちは世界に住んでいると思う - よく、我々は判断の世界に住んでいる。特にソーシャルメディアでは、スクロールして、私たちが持っていたかった、あるいは持っていることを望む身体の特定の画像を見つけるのはとても簡単です。そしてそれはあなたをあなたのゲームから捨てることができます！私は、あなたが他人のためではなくあなたのためにこれをやっていることを思い出させることが重要だと思います。

より多くの有名人のフィットネスのインスピレーションのために、歌手とフィットネスの恋人、デミ・ロヴァトとのこのインタビューを読んでください。