6つのオールナチュラルな方法スウェーデンの女性は輝く肌を手に入れます

こんにちは、Byrdie読者！

世界中の天然成分を発見することが私の製品ラインに影響を与えました。 何千年もの間、人間は健康と皮膚の病気のために自然に頼ってきました。 私はこれらの食材やその目的について学ぶために、さまざまな国を訪れる一ヶ月を過ごします。 私の最近の旅行では、スウェーデンの母国に行き、新製品のインスピレーションを求めることにしました。

スウェーデンの森は宝物で満たされています。ここには私のお気に入りのものがいくつかあります...

バーチ（精油）

樺の木はスウェーデンの多くの森林にあります。 何千年も前から（あなたが読んだ）薬用植物とみなされてきました。 それは細菌の感染から皮膚を保護し、しわを軽減します。 その収斂特性は、垂れ下がった皮膚を引き締めることが知られている。

使用方法：バリカンエッセンシャルオイル1滴を精製水に加えてスキントナーとして使用します。

ブルーベリー

ブルーベリーは、秋にスウェーデンのほぼすべての場所で発見することができます。 ブルーベリーは数多くの抗酸化物質と豊富なビタミンAとE含有量のためにスウェーデンで何世紀も食されてきました。 おいしいスナックだけでなく、ブルーベリーは実際には鈍い肌を明るくし、ホルモンをコントロールすることによってにきびを抑えます。

それを使用する方法：少数のブルーベリーをマッシュし、ヨーグルトの大さじと混ぜる。 おいしい朝食や明るい顔のマスクとして素晴らしいです。

シャンデリアキノコ

キノコがあなたの健康に非常に有益であることは秘密ではありません。 しかし、私が最近学んだのは、茸のキノコは、高いビタミンD含量のために、にきびや皮膚の炎症を治療するのに非常に効果的であるということでした。 シャンデリアのキノコはセレンが多く、髪の強化と脱毛の防止に役立つ強力な抗酸化物質です。

それを使用する方法：昆虫キノコまたはキノコの抽出物を消費することは、それらの厄介な吹き出物が邪魔にならないように保ちます。

ヘザーフラワー

美しい杢花はスウェーデンの森林で栽培され、抗炎症茶として使用されます。 この茶は強力な解毒クレンザーであり、しばしば風邪やインフルエンザに使用されます。

それを使用する方法：あなたの健康食品店でヘザーの花の茶を見つけるか、または水の鍋に花の花びらを沸騰させることによって自分自身を醸造する。 それを消費する前に15分間浸してください。

リンゴンベリー

Flavonoidsが豊富で、lingonberriesは何十年もスカンジナビア料理の定番となっています。 リンゴンベリーの抗酸化物質は体内の炎症を軽減し、さらに血糖値を下げることができます。 この酸っぱい果実は、全体的な健康を増進する栄養素で満たされています。

それを使用する方法：あなたの肌を滑らかに保つために、毎日一握りのリンゴンベリーを食べる。

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この奇妙な軍事グレードの製品は、すべてのスウェーデンの女性の秘密の武器です。今すぐ読むロバンベリー

ローワンベリーはその高い抗酸化成分で知られています。 収斂し、血液循環を刺激する働きがあります。 カロテンやビタミンCが多いロバンベリーは、毒性を解消し、免疫力を高めるのに素敵です。

それを使用する方法：美しい肌の輝きを得るために、洗浄したマッシュルームのロバンベリーと蜂蜜を顔のマスクとして組み合わせます。

余分なヒント：ドライブラシ+サウナ

ここに1つの最後のヒントがあります。 ほとんどのスカンジナビア人は、サウナに座っていることの利点を知っています。 それは肌をきれいにし、毒素を洗い流し、ストレスを和らげます。 サウナに入る前にドライブラッシングをすると、あなたの肌をさらに解毒し、より健康的でスムーズな時間外を保つでしょう。

それを行う方法：乾いた肌を上向きの円運動で乾かします。 それは血液の循環を助け、あなたの肌に健康な輝きを与えます。

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