あなたが知る必要がある5つの驚くべきサンの保護事実

あなたのSPFを知っていると思いますか？ もう一度考えてみて。 今日、私たちは、日光防御の灰色の領域、すなわちSPF番号が本当に意味するところから、なぜ「広域スペクトル」という用語が重要なのかについて取り組んでいます。 私たちは、皮膚科学者で太陽の専門家であるエリザベスタンジ博士と話し、彼女に最も熱い質問（あるいは、むしろ、皮膚が燃えないようにする質問）を尋ねました。 私たちにとって幸運なことに、彼女はSPFについて知りたいことがあればすべて説明できることを喜んで受けました。

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SPF番号の真実

サプライズ - 高いSPF番号が必ずしもより多くの保護を得ているというわけではありません。 「UV線を遮断すると、SPF30, 50, 100の間にはほとんど違いがありません」とTanzi氏は言います。 SPF数は、日焼け止めを着用していない場合には、日焼け止めをつける時間とは対照的に、あなたが灼熱するのにかかる時間の尺度です。 UVB線の約97％を30ブロックするSPFは、それ以上のものは1〜2％だけ増加します。 Tanziは、あなたの日焼け止めをどのくらいの頻度で適用するかは、SPFの評価がどれほど高いかよりもはるかに重要であるとアドバイスしています：「再塗布せずにSPF 30よりもはるかに優れています。

UVAとUVBの違い

SPFは日焼けの原因となるUVB線からあなたを保護しますが、UVA線は皮膚の損傷を深くし、老化した肌につながります。 UVA線はしわ、茶色の斑点、粗大化、色素沈着などの問題を引き起こします。 しかし、どちらのタイプも皮膚癌に寄与することができます。なぜなら、彼女は常に「広域スペクトル」とラベル付けされた製品を探していることを推奨しています。

鉱物対化学サンスクリーン

あなたはこれを知ることはできませんが、実際には2つの異なるタイプの日焼け止め剤があります：ミネラルとケミカル。 「鉱物の日焼け止め剤は「物理的な日焼け止め剤であり、亜鉛またはチタンを含む」とTanziは述べています。 彼らは、太陽の光を吸収するのではなく、化学的な日焼け止めのようにそらす。 どちらもFDA認可されていますが、より多くの天然成分で作られているため、多くの人々が鉱物の日焼け止めを好むかもしれません。

広いスペクトル保護

「広いスペクトルとは、UVAとUVBの両方の光線を遮断する能力を指します」とTanziは言います。 「過去にはほとんどの日焼け止めがUVB線を遮ってしまったばかりですが、UVAは皮膚にも非常に損傷を与えていることがわかりました」 常に両方の皮膚を守るために広いスペクトルの日焼け止めを選んでください！

SPFは十分ではないかもしれない

最後の驚くべき事実 - SPFがあなたを完全に保護するには不十分かもしれません。 「多くの人が使っても日焼け止めが100％完璧ではないということをほとんどの人が気付かないかもしれません。 SPFを適用することは、日光から肌を守ることの一部に過ぎません。肌に服を着けて日陰を探し、帽子をかぶることも重要です。 UVプロテクション付きサングラス。

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