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グルテン誘発腹痛を助ける5つの食品

かもしれません 2021

あなたがセリアック病の被害者ではない場合でも、グルテンはまだ私たちの胃を乱す方法があります。 腹部膨満感、痛み、および消化障害は、穏やかな感受性でさえも、グルテンが身体に影響を及ぼすことができるいくつかの方法にすぎません。 それは、基本的にいつでも、寒い日やピザのスライスにパスタのボウルを渡したいと、誰が言った? ありがたいことに、グルテンがあなたを苦しめ始めたら、痛みを和らげるための自然で美味しい方法がいくつかあります。

ブルーベリーには多くの健康上の利点があるので、グルテン摂取による炎症との戦いにも役立ちます。 ブルーベリーに含まれる抗酸化物質は、体内のフリーラジカルの過負荷から体を保護します。あなたのおなかの鎧のように考えてください。 しかし、それらを食べるのに最適な時期があります。 私たちがマインド・ボディ・グリーンから学んだように、腸の発酵を避けるために空腹で果物を食べるのが最善です。これは、異なる種類の胃痛につながります。 だから、もしあなたがイタリアの夕食に耽溺することを知っているなら、あなたはあらかじめスナックとしてブルーベリーの一握りをポップするかもしれません。 グルテンによってもたらされる腹痛を治すのに役立つ食品の全リストについては、Huffington Postに向かいましょう。



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あなたはグルテンに敏感ですか? 何があなたのために働いていますか? コメントでお知らせください!

タグ: Alicia Beauty UK、グルテンフリー