あなたの人生を浄化するベストヨガリトリート
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先週末は、The Line HotelのDoveが特別VIP夕食会に加えて、パネル、ワークショップ、および指導者のパワーアワーで充実したCreate＆Cultivateカンファレンスで成功しました。 熱心なネットワーキングとモナ・ゴハラ博士（プロの皮膚科医）の話を聞いた後、私たちは夏の間、肌を改善するためにどのような簡単な調整が必要なのか不思議でした。 幸いにも、ゴハラ博士は彼女の専門家の助言を分かち合うほど親切でした。
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"あなたがしていることを変えないでください。 物事を明るくするだけです。 軽い服はより軽量の製品を意味します」とGohara氏は説明します。 あなたの重いクリームモイスチャライザーをより軽いローションまたは血清に交換してください。
これは思いがけないものですが、何とか簡単に忘れてしまいます。 "太陽とそのマルガリータはあなたを乾かすことができる"とGoharaは説明する。 「あなたが十分な睡眠を取ることも重要です。どちらか一方でも、あなたの肌に大混乱を招くことはありません。
あなたのスキンケアレパートリー用に3つの製品だけを選ぶ必要がある場合は、それを作成してください。 フリーラジカルから守るために、午前中は抗酸化剤の血清（GoharaはビタミンCを愛する）を試してみてください。 「血清は軽く、高度に濃縮されており、層がついています。 あなたの肌を日焼け止めにするには、SPF 30以上を常に塗布し、水分を補給するクレンザーを使用して、一日の終わりにすべての汚れを拭き取ってください。
シーズンに関係なく、誰もがやるべき一歩？ 「皮膚の水分補給」とゴハラは説明します。 "これは皮膚のバリアをそのままに保ち、それによって皮膚を健康に保ち、輻射し、刺激を少なくします。
あなたの夏のスキンケアルーチンはどのように見えますか？ 下記のコメントを教えてください！
