3分読み：これらの4つのことを最初にやっていないと、今夜はベッドに行きません

私たちがByrdie HQで話していることのすべてについて、週明けの 3分読みへようこそ 。 毎週木曜日に、あなたが知る必要がある美しさのニュースを 3分で 最新のものにします 。

プロのヒント：ベッドの前に健康的な儀式をするのは理想的には夜間に行われるべきですが、大切なプレゼンテーションやインタビューのような大きな前進がある場合には、特に健康的なルーチンを使用することが重要です。 Coveteurの編集者Noah Lehavaは4つのステップで構成されています。

1.彼女はパワーダウンします。 「午後9時までに私の仕事とIGワームホールリングを断つことは不可欠です。 トゥルー語は一度も話されていません。

彼女はパジャマに変わる。 それは全く心理的ですが、私たちはあなたのラッキーなカレッジTシャツではなく、派手な大人のポーズで目を覚ますことが完全な信頼向上であることを確認できます。

彼女は何か落ち着くことを飲みます。 アルコールはあなたの睡眠サイクルを何の恩恵もしないので、代わりに赤ワインをスキップし、ハーブティーを飲むことをお勧めします。

彼女はアロマセラピーに従事しています。 ラベンダー、ペパーミント、パチョリのような落ち着いた香りはすべて、脳をリラックスさせるために科学的に示されています。

時間があれば、ボーナスチップはベッドの前に1時間風呂に入ることです。あなたが浴槽から出ると体温が下がり、深い眠りにつく時が来ていることをあなたの脳に伝えます。

いつも驚くべき（そして常に成長している）エドワーズ・アンド・サロンのサロンは、すべてのファッション・ガールが、1つではなく2つの業界賞を受賞してカット・カラー・スポットとしての地位を確立しました。 オーストラリアのヘア・ファッション・アワード（!!）で今年のサロン・ビジネスの賞を受賞したほか、オーストラリアのヘア・インダストリー賞では、アレクサンドリアの明るい空間のために最高のサロン・デザインを取り入れました。 予約をするのが一層難しくなっている気がします...

今月から、Toni＆Guyのサロンは約30時間でサロンのドアの出入りを目的とした賢明な時間節約サービスを開始しています。 スタイリストは、通常の洗濯、マッサージ、ブロードリー（別名、永遠にかかるもの）をスキップし、代わりに、すでにきれいな髪を特注の編組または複雑なupdoに変えることに集中します。 結婚式が始まった？ どういたしまして。

あなたは決して粘着性の接着剤を見ない：これらの9つのまつげのプライマーは、とにかくより良い選択肢です。

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