3分読書：あなたの肌をよりよく見せる5つの食品

私たちがByrdie HQで話していることのすべてについて、週明けの 3分読みへようこそ 。 毎週水曜日、私たちはあなたが知る必要がある美しさのニュースを 3分で 最新のものにします 。

ホルモンの専門家、Sara Gottfried、MDによると、食べていないものも同様に重要であり、彼女自身の経験と興味深い遺伝子研究の両方によって決定したものであると私たちは既に知っています。 「自分のフォークから始めて、時計を元に戻すというプロトコルを開発することにしました」と、マインド・ボディ・グリーンに語ります。 「食品は、老化の悪い遺伝子（mTORやAPOE4など）をサイレンシングし、良い遺伝子（FOXO3、長寿遺伝子など）をオンにすることで遺伝子を確認する方法を広げています。

高齢化遺伝子を悪化させるだけの食品に関しては、Gottfriedは砂糖 （驚き、驚き）を主原因と挙げている。 乳製品やグルテン （あなたが寛容でないならば）のような炎症性の食物だけでなく、 加工肉、 水銀を含む海産物、洗練された油も問題を解決するものではありません。 しかし、それはすべての悪いニュースではありません：Gottfriedは時計を元に戻すのを助けることができる食品の全リストを持っています。

ガールズのクリエイターとスターは、ハリウッドの女性として、勝つことはできません。最近の減量については、「偽善」と批判されています。 絶え間ない解説は狂っていなければならないが、彼女の顎を高くしてBSを呼び出すためのDunhamには良い。

ここでは、80年代のトレンドを見てみましょう。しかし今度は、彼らは徹底的にモダンで、実際には天才ですか？ 基本的に、ヘアスタイリストは女性に恒久的な波を与えるために同様のテクニックを使用しているので、追加のスタイリングなしで風乾させることができます。

フェイスオイルやオイルベースのクレンザーの場合と同様に、傷つきやすい皮膚の人々は、悪化する恐れがあるため、血清の届きにくさが少ないかもしれません。 しかし実際には、オイルでオイルと戦うことは実際には素晴らしいアイデアです。それはあなたの肌が皮脂の産生を調節するのを助け、市場には数え切れないほどのざ瘡戦いの血清があります。 詳細な情報を求めてTotal Beautyに向かい、下のアクネ製品についてお買い求めください。

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